Magnesio e potassio sono macrominerali che svolgono un ruolo di primaria importanza per attività biologiche quali processi metabolici, omeostasi cellulare, contrazione muscolare e conduzione nervosa.

Questi minerali vivono una relazione metabolica fondamentale. I deficit di magnesio e potassio spesso coesistono: la carenza di magnesio peggiora lo stato del potassio, quindi scarsi livelli di magnesio portano a bassi livelli di potassio (ne aumentano l’escrezione).

Magnesio e potassio rappresentano un utile sostegno in caso perdita di liquidi come in caso di sudorazione intensa, forte diuresi o diarrea. Inoltre, come sali di citrato contrastano l’eccessivo carico acido conseguente a diete squilibrate.

Ambedue sono coinvolti nella contrazione e nel rilassamento della muscolatura scheletrica, liscia e cardiaca.

Il magnesio, conosciuto come “minerale antistress”, è richiesto per il metabolismo cellulare (glicolisi, metabolismo di lipidi e proteine), regola la stabilità di membrana e le funzioni neuromuscolare, cardiovascolare e immunitaria.

Il potassio promuove l’ossigenazione cerebrale, normalizza la pressione arteriosa, il ritmo cardiaco e il bilancio idrico, favorisce l’eliminazione delle tossine e la formazione di riserve energetiche, svolgendo un’azione tonificante sull’organismo.